• Mala

Schweigen im Buddhistischen Zentrum Scheibbs

2024

Dem Heilsamen nicht im Wege stehen

– Kultivieren innerer Fähigkeiten

Seminar 1 – 2024
28. Feb bis 3. März

Beginn Mi. 18:00
Ende So. 12:00/13:00
 
Vertiefung der Meditationspraxis durch ein „in Balance bringen“ der uns innenwohnenden Fähigkeiten.
Durch edles Schweigen und meditative Praxis, fällt es uns leichter nach innen zu spüren und die Aufmerksamkeit in diesem Seminar vermehrt auf die in uns bereits angelegten Fähigkeiten – Indriyas – zu richten. Diese fünf geistigen Indriyas hat der Buddha dargelegt: Vertrauen, Tatkraft, achtsames Gewahrsein, Konzentration und Wissen. Wir bemühen uns einen Zugang zu finden und eine Balance – eine Art Gleichgewicht – dieser Fähigkeiten in unserem Geist zu kultivieren. Dadurch kann sich sowohl langfristig die eigene Meditationspraxis vertiefen als auch befreiende Einsichten entstehen.
  • Meditation im Sitzen und Gehen, mit 
kurzer Anweisung und in Stille
  • Angeleitete Kontemplation 
/ Überlegungen
  • Text-Studien zu den buddhistischen Grundlagen
  • Meditative Körperübungen
  • Entspannungs-Sequenzen im Liegen
  • Praxis des Wohlwollens – Metta

Buddha in
Stille begegnen

– Vipassana Meditation

Seminar 2 – 2024
29. Mai. bis 2. Juni

Beginn Mi. 18:00
Ende So. 12:00/13:00
 
Wir hören die buddhistische Lehre und praktizieren Achtsamkeit, im Sinne von reinem Beobachten dessen, was im Augenblick der jeweils gegenwärtigen Erfahrung wirklich vor sich geht. Dabei versuchen wir gegenüber dem Beobachteten, keine wertende Haltung einzunehmen, und auch nicht durch unser Handeln auf die, sich ständig ändernden, Phänomene einzuwirken. Das Wahrgenommene entsteht, verändert sich und löst sich schlussendlich wieder auf.
Es gilt wahrzunehmen „So ist es Jetzt“ und sich dann einzulassen in den Augenblick und in die Stille, die entsteht, wenn der innere Kommentar sich löst.
  • Meditation im Sitzen und Gehen, mit 
kurzer Anweisung und in Stille
  • Angeleitete Kontemplation 
/ Überlegungen
  • Text-Studien zu den buddhistischen Grundlagen
  • Meditative Körperübungen
  • Entspannungs-Sequenzen im Liegen
  • Praxis des Wohlwollens – Metta

Ruhe und Sammlung

– Samatha Meditation

Seminar 3 – 2024
27. Nov bis 1. Dez

Beginn Mi. 18:00
Ende So. 12:00/13:00
 
„Die drei erhabenen Ruhelager des Buddha“ in der Praxis: Samatha – Geistesruhe oder auch Gemütsruhe genannt, ist ein, durch das vollkommene „sich Sammeln“ und Einlassen auf ein Meditationsobjekt, erlebbarer ruhiger, friedlicher und klarer Zustand des Geistes. Ein Augenblick der Erfahrung von Freiheit und die Basis für Einsicht und ein gekräftigtes und friedliches Leben.
  • Meditation im Sitzen und Gehen, mit 
kurzer Anweisung und in Stille
  • Angeleitete Kontemplation 
/ Überlegungen
  • Text-Studien zu den buddhistischen Grundlagen
  • Meditative Körperübungen
  • Entspannungs-Sequenzen im Liegen
  • Praxis des Wohlwollens – Metta

Organisation der Schweigeseminare

Hauskosten

Mehrbettzimmer + Vollpension: ab 272 €
Einzelzimmer mit Aufpreis

Kurskosten

Alle Veranstaltungen auf Dana-Prinzip
Freies Geben in der buddhistischen Praxis

Das Dana wird im buddhistischen Zentrum Scheibbs
am Ende des Kurses mittels Kuvert
anonym in eine Spendenbox gegeben.

Nur bei Online-Veranstaltungen:
Konto Michaela Berger
IBAN AT67 1200 0007 5725 4008 – BIC BKAUATWW
mit dem Vermerk „Spende für xy“.

Adresse Seminarhaus

Buddhistisches Zentrum Scheibbs
Ginselberg 12, 3270 Scheibbs/Neustift, Österreich

Anmeldungen bitte an

Buddhistisches Zentrum Scheibbs
bz.scheibbs@gmx.at

Tel.: +43 7482 424 12 oder
Mobil.: +43/699 190496 36

Veranstalter

Ausschreibung auf der Webseite des
Buddhistischen Zentrums Scheibbs

Folge einem manuell hinzugefügten Link

Tagesplan Schweigeseminare

06:00 aufwachen

06:30 – 07:15

Rezitation und Sitzmeditation

07:15 – 08:00

Gehmeditation / Meditative Körperübungen (individuell)

08:00 Frühstück

08:45 – 09:45

Selbstlose Hilfe

10:00 – 10:30

Meditations- und Texterläuterungen

10:30 – 11:00

Sitzmeditation

11:00 – 11:30

Gehmeditation

11:30 – 12:00

Sitzmeditation

12:00 Mittagessen

14:00 – 14:50

Sitzmeditation

15:00 – 15:30

Individuell: Gehmeditation (Interviews)

15:30 – 16:00

Individuell: Sitzmeditation (Interviews)

16:00 – 16:30

Individuell: Gehmeditation (Interviews)

16:30 – 17:15

Meditative Körperübung Entspannung

17:15 – 17:45

Sitzmeditation

18:00 Abendessen

19:15 – 19:45

Meditation im Sitzen

19:45 – 20:00

Gemeinsame Gehmeditation

20:00 – 20:30

Vortrag und Fragen beantworten

20:30 – 20:45/21:00

Metta-Meditation (Liebende Güte)

Edles Schweigen bis zum letzten Tag, Sonntag zu Mittag.
Möge es allen Wesen wohlergehen!

Tagesseminare im Schweigen
Theravada Schule Wien

Appamada: Wachsam
und unermüdlich
zur Freiheit von Leiden

22. Oktober 2023

Beginn 7:15
Ende 20:15
Verbringe einen Tag im Rückzug des Schweigens  an einem Ort deiner Wahl: Mit mehreren begleiteten Online-Sessions via Zoom. Die Teilnahme findet im virtuellen Raum der Theravada-Schule statt.

Live Streaming

DIREKTER LINK ZOOM MEETING

Organisation der Schweigetage

Ganztägige Strukturempfehlung

Der Tagesplan enthält selbständiges sowie
angeleitetes gemeinsames Praktizieren

Voraussetzung

eigene Meditationspraxis bzw. Erfahrung mit Sitz- und Gehmeditation

Kurskosten

Alle Veranstaltungen auf Dana-Prinzip
Freies Geben in der buddhistischen Praxis

Konto Michaela Berger
IBAN AT67 1200 0007 5725 4008 – BIC BKAUATWW
mit dem Vermerk „Spende für xy“.

Anmeldung bitte an

Michaela Berger
office@diestille.at

Folge einem manuell hinzugefügten Link

Tagesplan Schweigetage

07:15 – 8:00

Rezitation & Meditation in Stille

Frühstück

09:00 – 10:00

Gehmeditation

10:00 – 10:50

Sitzmeditation*

11:00 – 11:30

Gehmeditation

11:30 – 12:10

Sitzmeditation in Stille*

Mittagessen

14:00 – 14:50

Sitzmeditation*

15:00 – 15:30

Gehmeditation

15:30 – 16:00

Sitzmeditation

16:00 – 16:30

Gehmeditation

16:30 – 17:00

Entspannung im Liegen*

17:00 – 17:30

Sitzmeditation in Stille*

Abendessen

19:00 – 19:30

Sitzmeditation in Stille*

19:30 – 20:00

Vortrag*

20:00 – 20:15

Metta-Meditation (Liebende Güte)*

* Angeleitet mit online Übertragung
Möge es allen Wesen wohl ergehen!

© Copyright Michaela Berger